Tahukah Anda Manfaat Kurma Bagi Kesehatan dan Jenis-jenisnya?

0
116

Manfaat Kurma Bagi Kesehatan dan Jenis-jenisnya

Manfaat Kurma – Kurma merupakan salah satu makanan yang disukai oleh Rasulullah dan dianjurkan untuk kita konsumsi tiap harinya.  Dan ternyata merujuk pada buku Resep Sehat ala Nabi Muhammad shallallahu ‘alaihi wa sallam, manfaat dan jenis kurma itu sangat banyak. Tercatat ada lebih dari 20 jenis kurma yang ada di dunia.

Manfaat kurma bagi kesehatan dan jenis-jenisnya sangat beragam dan banyak. Itulah mengapa kurma banyak di manfaatkan dan di impor ke luar negeri. Kandungan kurma cukup lengkap, mulai dari kandungan vitamin seperti thiamin, niacin, folat, riboflafin, vitamin A, vitamin B6, hingga vitamin K.

Kandungan mineral pada kurma seperti kalsium, fosfor, zat besi, magnesium, kalium, sulfur, dan natrium. Tak hanya itu, buah kurma juga mampu berperan sebagai sumber serat, gula dan energi yang baik dan mudah di cerna oleh tubuh.

Berikut beberapa manfaat kurma bagi kesehatan selamat menyimak:

Manfaat kurma bagi kesehatan

Kurma sebagai sumber energi dan gula tubuh

Buah kurma mengandung berbagai sumber gula alami seperti glukosa, sukrosa dan fruktosa.

Sumber gula ini cukup baik untuk tubuh, karena jenis gula tersebut mudah untuk dicerna oleh tubuh dan menghasilkan energi yang cukup besar. Jadi gula alami ini tidak akan menumpuk dan berubah menjadi cadangan lemak di bawah kulit yang membuat seseorang menjadi gemuk.

Sebagai sumber gula, maka kurma juga bermanfaat untuk menjadi sumber energi, karena proses pengolahan jenis gula alami berlangsung cukup cepat dan langsung bisa di serap tubuh untuk sumber energi mendadak.

Inilah yang menjadi salah satu dasar sunnah berbuka puasa dalam Islam yang menganjurkan untuk mengkonsumsi 3 biji kurma saat mengawali berbuka.

Menjaga kesehatan organ dalam tubuh manusia

Kurma sebagaimana buah pada umumnya, yang mengandung vitamin namun dengan kadar yang lebih tinggi dan lebih banyak jenisnya. Buah kurma yang kecil juga mengandung serat yang cukup tinggi.

Antioksidan dan serat dalam buah mampu memperlancar sistem pencernaan dan juga metabolisme dalam tubuh dan menghindarkan diri dari gangguan pencernaan berupa konstipasi.

Kandungan buah kurma yang mudah di serap mampu dengan cepat meregenerasi organ-organ dalam tubuh yang sedang mengalami gangguan sehingga cepat untuk terevitalisasi.

BACA JUGA: Pelajari Lebih Jauh Manfaat Madu Asli Untuk Kesehatan Tubuh

Antioksidan dan antitoksin dalam buah kurma juga mampu membantu fungsi hati untuk menetralisir racun dalam tubuh serta menghindarkan diri kita dari gangguan keracunan baik dari makanan atau sumber lain.

Mengobati alergi pada suatu benda

Bagi Anda yang sedang mengalami sensitifitas pada organ tubuh saat memakan atau melakukan interaksi tertentu terhadap makanan maupun benda, mungkin Anda bisa mulai melakukan terapi mengkonsumsi buah kurma.

Antitoksin dan antioksidan pada buah kurma juga membantu tubuh dalam memperkuat sistem kekebalan tubuh dan juga mengatasi penyebab alergi.

Meningkatkan kecerdasan otak

Buah kurma mengandung kandungan fenolat total dan antioksidan yang mampu berperan terhadap anti stress, anti peradangan maupun antioksidan aktif.

Kandungan senyawa ini mampu membantu perkembangan dan pertumbuhan sel-sel otak agar bisa menjadi lebih sehat. Bahkan senyawa polifenol yang di miliki buah kurma mampu menghindarkan kita dari penyakit otak bernama alzaimer.

Mencegah Anemia

Kandungan mineral pada buah kurma salah satunya adalah zat besi dan juga magnesium berperan terhadap proses pembentukan sel darah merah dalam tubuh.

Sel darah merah merupakan satu bagian dalam tubuh yang berperan dalam mengedarkan sari makanan beserta oksigen. Apabila kita mengalami kekurangan sel darah merah maka kita akan mengalami anemia.

Seseorang yang mengalami anemia akan cenderung kurang bersemangat, mudah lelah dan melemahkan sistem kekebalan tubuh.

Oleh karena itu, buah kurma yang mampu menjaga stabilitas pembentukan sel darah merah dengan zat besi yang di kandungnya, maka akan menghindarkan diri dari penyakit anemia maupun penyakit lainnya yang di awali dengan kekurangan sel darah merah.

Manfaat lain buah kurma menurut Prof . Dr. Sa’id Hammad yakni:

  1. Menguatkan dan membantu otot rahim bagi wanita hamil ketika melahirkan
  2. Sumber energi karena kurma mengandung kadar gula buah yang tinggi
  3. Membantu menyembuhkan penyakit rabun senja, karena kurma mengandung vitamin A
  4. Memberikan relaksasi pada anggota badan yang tegang dan jiwa yang gelisah
  5. Membantu menguatkan otot-otot karena kurma mengandung vitamin B
  6. Membantu menyembuhkan penyakit lever dan penyakit kuning.
  7. Sebagai makanan bagi sel-sel syaraf dan meningkatkan gairah tubuh.
  8. Meningkatkan nafsu makanan
  9. Mengatasi anemia (kurang darah)

Jenis-jenis Kurma

Seperti banyaknya manfaat yang dimiliki oleh buah kurma, begitu pula dengan banyaknya jenis buah kurma yang saat ini sudah di kenal. Beberapa jenis buah kurma di antaranya adalah

Buah kurma ajwa

Buah kurma ajwa merupakan salah satu buah kurma kesukaan Nabi Muhammad SAW. Buah kurma ini memiliki warna hitam dengan tekstur halus dan rasa yang tidak terlalu manis.

Kurma lulu

Buah kurma lulu memiliki rasa dan bentuk hampir sama dengan kurma ajwa dengan harga yang lebih murah. Serta mempunyai ukuran lebih kecil daripada kurma ajwa.

BACA JUGA: WOW Manfaat Habbatussauda yang Luar Biasa bagi Kesehatan

Kurma muda

Ini salah satu kurma yang juga banyak diminati di Indonesia. Memiliki warna kuning gading, dan tekstur agak keras. Biasanya kurma muda dikonsumsi untuk mereka yang sedang melakukan program hamil.

Kurma barhi

Buah kurma barhi adalah buah kurma yang paling banyak di temui, berwarna coklat dan rasa semanis karamel.

kurma monief

Buah kurma monief memiliki warna coklat terang dengan rasa yang manis dan tekstur buah yang halus.

Buah kurma khidri

Buah kurma khidri memiliki warna coklat maroon yang cukup gelap dan banyak di gunakan untuk bahan olahan berbahan dasar kurma.

Manfaat kurma bagi kesehatan dan jenis-jenisnya merupakan salah satu pengetahuan bagi kita bahwa untuk mencapai kehidupan yang sehat tak perlu dengan mengkonsumsi obat-obatan yang mahal.

Apalagi dengan menggunakan obat-obatan kimia yang cenderung merusak organ tubuh kita. Oleh karena itu, mulai sekarang pilihlah makanan alami bermanfaat dan penuh nutrisi.

Pemesanan buah kurma atau herbal lain

Terus untuk pemesanan buah kurma atau herbal lain, silakan langsung kontak ke 0898-7928-022!

Kami siap menerima pemesanan satuan atau grosir. Tentu pemesanan grosir dapatkan diskon spesial.

Tunggu apa lagi langsung saja kontak -> 0898-7928-022

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here